Как сохранить здоровье, когда много времени проводишь в автомобиле?

Сегодня в России отмечается День автомобилиста — по этому поводу решили напомнить автомобилистам, с какими рисками для здоровья связана любовь (или необходимость) к передвижению исключительно на автомобиле и как снизить влияние этих рисков на здоровье.

Образ жизни человека, который длительное время находится за рулем и мало двигается, приводит различным заболеваниям:

Ожирению;
Артериальной гипертензии;
Тромбозу;
Болях в шейном и поясничном отделах позвоночника.

????Со временем перечисленные факторы риска могут провоцировать развитие инсульта и инфаркта;

 Не говоря уже о том, что длительный контакт с токсичными веществами и вдыхание выхлопных газов к приводит к проблемам дыхательной системой.

Каждый год выделяйте несколько дней для прохождения профилактических мероприятий — они позволяют своевременно выявить факторы риска или сами заболевания, взять их под контроль и не допустить развития в серьёзные осложнения.

 Откажитесь от автомобиля и пройдитесь пешком, когда это возможно.

О том как сохранить свое здоровье за рулём — в наших карточках

#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава

Источник: https://vk.com/minzdravru