Почему не стоит принимать ВИТАМИНЫ без консультации врача?

Каждый старается помочь своему организму «не отчаяться» и восполнить жизненные силы для активных прогулок и подготовки к отпуску с помощью приема витаминов. Ведь с самого детства все вокруг говорят нам, что витамины жизненно необходимы для поддержания уровня полезных микро и макроэлементов в организме.

 Но, к сожалению, не все понимают, зачем нужны витаминные комплексы и как они работают. В погоне за здоровьем и крепким иммунитетом люди начинают добавлять в рацион весь спектр витаминов и зачастую прибегают к высоким дозировкам.

А действительно ли это необходимо? Как определиться со своим личным «набором» витаминов?

 В карточках собрали для вас несколько фактов, почему стоит обратиться к врачу, прежде чем бежать в аптеку за россыпью цветных баночек