Международный день йоги

Международный день йоги 21 июня. Йога – это целостное и многогранное учение, которое включает в себя физические и духовные практики, имеющее тысячелетнюю историю.

     Выполнение определенных упражнений помогает расслабиться, а также укрепить организм, развить силу, выносливость. При этом йога доступна для людей разных возрастов.

Подробнее о том, чем полезна йога, читайте в карточках