Зачем организму нужен магний?

Магний - участник более чем 300 химических реакций, участвует во многих процессах, происходящих в организме: выработка энергии, усвоение глюкозы, передача нервных сигналов, синтез белков, построение костной ткани, регуляция расслабления и напряжения сосудов и мышц. Это один из важнейших микроэлементов, без которых ваше тело жить не может, в прямом смысле.

Поэтому недостаток магния может привести к многим заболеваниям, включая артериальную гипертензию, депрессию и болезни сердца (нарушение ритма сердца, ишемическая болезнь, в том числе инфаркт миокарда). Снижение поступления магния в организм, приём некоторых лекарственных препаратов, острые и хронические заболевание могут вызывать недостаток этого микроэлемента в организме.

Магний важен для женского и мужского здоровья на всех этапах жизни. Женщинам магний может помочь облегчить симптомы ПМС, менструальные спазмы и протекание менопаузы, а также снизить риск развития остеопороза.