Возбудители острых респираторных вирусных инфекций (далее – ОРВИ) передаются воздушно-капельным путем. В основном передача возбудителей от больного человека к здоровому человеку происходит при кашле или чихании.
Риску заражения гриппом и ОРВИ подвержен любой человек, близко (в пределах 1-1,5 м) контактирующий с больным с симптомами ОРВИ: высокая температура, чихание, кашель, насморк, озноб, боль в мышцах.
Вирусы могут попасть в организм (в глаза, нос или рот) через инфицированные руки. Предупредить распространение возбудителей, вызывающих ОРВИ можно, соблюдая правила личной гигиены.
Общие рекомендации
- Прикрывайте нос и рот платком или салфеткой во время кашля или чихания. Лучше использовать одноразовые платки и салфетки. После использования салфетку или платок выбрасывайте в емкость для мусора.
- Соблюдайте гигиену рук - чаще мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания.
- Используйте для мытья рук специальные, лучше спиртосодержащие, антисептические средства (жидкости, гели).
- Избегайте близкого контакта с больными людьми.
- Старайтесь не прикасаться руками к глазам, носу и рту.
- Избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий.
- Придерживайтесь здорового образа жизни, включая полноценный сон, употребление «здоровой» пищи, физическую активность.
- Избегайте многолюдных мест или сократите время пребывания в них.
- Максимально часто проветривайте жилые помещения.
- Оставайтесь дома и ограничьте контакты с другими людьми, если Вы заболели. Чтобы не заразить окружающих, держитесь от них на расстоянии не менее 1-1,5 метра.
- Немедленно обращайтесь за медицинской помощью при появлении симптомов ОРВИ и гриппа.
- Используйте медицинские маски при контакте с больным человеком.
При уходе за больным дома
- Изолируйте больного от других, лучше в отдельной комнате. Если такой возможности нет, поместите больного на расстоянии не менее 1-1,5 метра от окружающих.
- Используйте медицинскую маску при осуществлении ухода за больным.
- Тщательно мойте руки водой с мылом после каждого контакта с больным. 4. Выделите отдельные полотенца каждому члену семьи.
- Ограничьте контакт с больным кроме лиц, осуществляющих за ним уход. По возможности, уход за больным должен осуществлять только один взрослый.
- Избегайте ситуаций, когда за больным ухаживала бы беременная женщина или находилась рядом с ним.
- Постоянно проветривайте помещение, в котором находится больной.
- Содержите помещение, где находится больной, в чистоте, используйте при уборке моющие средства.
Если Вы заболели
- Оставайтесь дома.
- Вызовите врача и выполняйте все его рекомендации.
- Держитесь от здоровых людей на расстоянии не менее 1-1,5 метра.
- Отдыхайте и принимайте большое количество жидкости.
- Закрывайте рот и нос при кашле или чихании носовым платком или другими пригодными для этой цели материалами. Утилизируйте их сразу после использования или стирайте.
- Мойте руки сразу после чихания и кашля.
- Носите маску, если находитесь близко от других людей.
- Сообщите близким и друзьям о своей болезни.
Рекомендации по использованию медицинских масок
- Обязательно надевайте маску при контакте с больным.
- Надевайте маску так, чтобы она закрывала рот и нос, крепко завязывайте ее так, чтобы щелей между лицом и маской было, как можно меньше.
- Старайтесь не прикасаться к маске руками.
- Вымойте руки водой с мылом или с использованием средств для дезинфекции рук на спиртовой основе, если прикоснулись к использованной маске.
- Замените маску на новую (чистую и сухую), как только используемая маска станет сырой (влажной).
- Не используйте повторно маски, предназначенные для одноразового использования.
- Утилизируйте одноразовые маски сразу после их снятия.
- Многоразовые маски после использования необходимо выстирать с мылом, высушить, прогладить утюгом.