Регулярная физическая активность снижает риск развития рака

Регулярная физическая активность и поддержание нормального веса тела наряду с рациональным питанием значительно снижают риск развития злокачественных новообразований, в том числе и колоректального рака.

«Установлено, что среди мужчин и женщин, регулярно занимающихся спортом и физической культурой, заболеваемость разными видами онкологии значительно ниже, чем среди тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Кроме того, дозированные физические нагрузки и тренировки снижают риск смертности от колоректального рака, рака молочной железы и простаты на 38%, а от остальных видов рака – на 34%», — рассказал заведующий онкологическим отделением (абдоминальная онкология) Самарского областного клинического онкологического диспансера, кандидат медицинских наук Сергей Фролов.

Физическая активность способствует:
????снижению риска развития злокачественных новообразований
????улучшению качества жизни и психического здоровья
????контролю веса
????улучшению состояния сердечно-сосудистой системы
????предотвращению атрофии мышц, укреплению мышечного тонуса и повышению выносливости
????более быстрому восстановлению после проведенного лечения
????уменьшению побочных эффектов лечения, таких как остеопороз и увеличение веса
????снижению риска рецидива рака.

 «Недостаточная физическая активность, усугубляющая ожирение, может стать фактором развития болезней обмена веществ — например, сахарного диабета. В ряде исследований показана связь между сахарным диабетом и риском развития рака яичников, колоректального рака, рака печени, почек. У пациентов с сахарным диабетом заболеваемость раком в целом на 15–30% выше, чем у людей без выраженных обменных нарушений», — отметил Сергей Александрович.

Взрослые должны заниматься физической активностью средней интенсивности суммарно не менее 150 минут в неделю.

#врачговорит_63
#физическаяактивность
#Самарскаяобласть

Источник: https://vk.com/minzdrav_63